お風呂でﾏｯｻｰｼﾞ

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ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟは何もﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾊﾞｯｸﾞを入れたりするﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ手術を受けることや、ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟｻﾌﾟﾘを飲んだり、ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ器具やｸﾞｯｽﾞを使用しなければできないわけではありません。毎日の少し図のﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞでもﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟへとつながります。ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞは直接乳腺を刺激するので、女性ﾎﾙﾓﾝの分泌を促したり、新陳代謝を促すことでﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟにつながりますし、新陳代謝が活発になることによって張りのある美しいﾊﾞｽﾄを作ることができます。
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟのためのﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞをしましょうというとﾊﾞｽﾄﾏｯｻｰｼﾞ用の高価なｸﾘｰﾑを購入しなければならないと思ってしまう人も多いでしょう。しかし、お風呂でならｸﾘｰﾑなしでﾎﾞﾃﾞｨｰｿｰﾌﾟだけでﾏｯｻｰｼﾞができてしまうのです。余分なｸﾞｯｽﾞやｸﾘｰﾑなどを購入する必要はありません。
ここでｸﾘｰﾑ要らずのお風呂ﾏｯｻｰｼﾞをご紹介したいと思います。
・まずお風呂で体を温め血行をよくします
・ﾎﾞﾃﾞｨｰｿｰﾌﾟをよく泡立て、泡で胸全体をすっぽりと覆ってあげます。
・両手でﾊﾞｽﾄの下の方からお肉を上に移動させながら胸を少し持ち上げ、胸の谷間を通って弧を描くようにﾏｯｻｰｼﾞします。
・両手で脇のお肉を胸に持ってきながら、胸の外側から内側に弧を描くようにﾏｯｻｰｼﾞします。
毎日10〜15分くらいを目安にﾏｯｻｰｼﾞをすると良いでしょう。あまりきつくﾏｯｻｰｼﾞをすると肌を痛めてしまいますので、優しくﾏｯｻｰｼﾞをするよう心がけましょう。
ﾏｯｻｰｼﾞは毎日少しずつでも続けることがとても大切なのです。お風呂に入ったらﾊﾞｽﾄﾏｯｻｰｼﾞするという習慣を身につけるようにしましょう。
入浴は大体毎日します。その毎日の習慣に少しだけ時間をﾌﾟﾗｽしてあげるだけで、手軽に自分でﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞをすることができます。ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞはﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ手術のように体に負担をかけることなく、安全に行うことができる方法です。まずは、ﾌｨｼﾞｶﾙ、ﾒﾝﾀﾙと共にｽﾄﾚｽを溜めることなく、手軽にﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟｸﾞｯｽﾞなど必要としないお風呂でのﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞから始めてはいかがでしょうか。