ピュアプエラリア
バストアップの大胸筋マッサージ
バストアップのためのマッサージにはいくつか種類があります。バストアップには大胸筋マッサージがとても効果があるといわれています。バストアップマッサージの目的の一つは、胸の筋肉をつけてあげるということにあります。
なぜ大胸筋マッサージがバストアップに効果があるのかというと、胸の土台となる大胸筋を刺激すればバスト全体の血行が良くなりますし、それがバストアップにつながるということになるからです。大胸筋が土台となっていますから、大胸筋が衰えてくるとバストが垂れ下がってしまいます。鍛えてあげることによって、垂れ下がりを防ぎ、ハリのある美しいバストが実現します。
ではバストアップのための大胸筋のマッサージの方法を紹介したいと思います。まずは右手を大きく広げて、親指以外の指はまっすぐにそろえて、親指は直角にします。そして、親指以外は左の脇の下に挟むようにしますが、体温計で熱を測るみたいな感じにします。そして残った親指は肩の付け根部分につけて脇で挟むようにしてください。脇を真ん中にして、肩の付け根あたりからバストに向かって親指の付け根をマッサージします。このマッサージをしている時には大胸筋には力を入れずに軽くリラックスしながらマッサージをしましょう。圧力をかけ過ぎないように気をつけましょう。そして反対の胸も同じようにバストアップマッサージをすれば完了です。血液の流れを良くしたいので、お風呂上りやシャワーの後にマッサージをすると効果的です。
このバストアップのための大胸筋マッサージを毎日継続して続けていることでより自然にハリのある美しいバストアップ・バストアップにつながります。
毎日継続して行うことが大切になってきます。できれば毎日決めた時間に行うようにすれば忘れなくていいかもしれませんね。せっかくバストアップの大胸筋マッサージを行っていても続けなければ効果も半減します。そして規則正しい生活を送り、ストレスを溜めないことも大事なことです。
