ピュアプエラリア
バストアップとエクササイズ・マッサージ
胸が小さくて思い悩んでいる人は、女性の憧れである美しくハリのある豊なバストを目指して色々なことを試行錯誤してなんとかバストアップさせようと努力されています。バストアップにはバストアップエステ、バストアップブラ、バストアップクリームなど自宅で手軽に始められるようのバストアップ方法からバストアップ手術のように外科的手術が必要なバストアップ方法までさまざまな方法があります。そんな中でも、家でお金をかけずに手軽にできるバストアップエクササイズやマッサージは多くの人から支持され、実際に実行されています。人目に付くことなくはじめる事ができることも人気の要因の一つです。ではなぜエクササイズやマッサージがバストアップにつながるのでしょうか。
ここではバストアップとエクササイズ・マッサージについて少しご紹介したいと思います。
バストアップには欠かせない大切なキーワードが２つあります。それは女性ホルモンの分泌と大胸筋という胸にある筋肉です。
女性ホルモンは女性らしい体形を作るのに欠かせないホルモンです。女性ホルモンは思春期に分泌が盛んになり、バストにふくらみが出てきます。しかし、女性ホルモンは年齢と共に減少していきます。その分泌量は人によって個人差があるので違います。またストレスや不規則な生活が原因で睡眠不足などを続けると分泌が減少してしまうことがあります。これにより、バストアップが妨げられたり、生理痛や老廃物が溜まり肩こりの原因となることがあります。バストエクササイズやマッサージは、血行がよくなり普段リンパ液の流れが悪くなりやすい脇の下を刺激する事によって新陳代謝が良くなります。そして、女性ホルモンの分泌を促進してくれるため、バストアップ効果だけでなくハリのある美しいバストアップ効果が期待できるのです。またエクササイズは大胸筋が鍛えることができるので、胸の垂れ下がりを防ぐことができます。バストは9割は脂肪からできていますので、そのたくさんの脂肪を支える大胸筋を鍛えてあげるのです。つまり大胸筋はバストの土台となる筋肉なのです。大胸筋が鍛えられることによって、ぴんと美しく張ったバストが実現するのです。それはバストアップ効果やバストライン維持につながります。
バストエクササイズで大胸筋を鍛えればバストにぴんと張りが出たり、垂れ下がりを防ぎ、その形を保つことができます。またバストアップマッサージは、脇の下をマッサージをして刺激を与えてあげることによって、リンパ液の流れを良くしてあげます。リンパ液の働きを促し、老廃物をすっきりとさせてあげることによって美肌効果も生まれ、ハリのある美しいバストが実現されて行くのです。
エクササイズとマッサージは毎日少しずつでも構いませんので継続することが大切です。インプラントを挿入するバストアップ手術のように目を見張るバストアップ効果はありませんが、より安全で手軽に自分で自宅で始めることができるバストアップ方法です。
